第六章 精细入微 吃饭睡觉皆是禅
第六章精细入微吃饭睡觉皆是禅
“吃饭睡觉怎么修行？”
苏劫疑惑不解
“人生最大的两件事，就是吃饭和睡觉”欧得利道：“曾经有个人问一位得道禅师，什么是禅，那禅师说，‘饿了就吃饭，困了就睡觉’这个人奇怪的问，‘人都这样，饿了就吃饭，困了就睡觉为什么别人不是禅，而是禅呢?’禅师说，‘这是因为们吃饭时没吃饭，睡觉时没睡觉’这个故事听得懂意思么？”
“吃饭时没吃饭，睡觉时没睡觉”苏劫咀嚼着这两句话，很有哲理，心中隐隐约约明白，但又说不上来具体是什么
正在思考中，院子外面传来了摩托车的声音
欧得利打开院门，是送餐的人
大包小包，全部都打开放到了桌子上，食物极其丰盛，牛肉，鸡肉，水果，奶制品，鱼，还有汤，显然不是普通的外卖，而是定制的菜品
等送餐的人布置好了，欧得利招呼苏劫：“来吃，这是聂家私房菜，据说聂家祖先是宫廷大厨，以前来到这里吃过一次，非常美味而且调理身体，滋补元气，老少皆宜”
苏劫已经饥肠辘辘，不过脸上还显现出来了不好意思的神色来，有种混吃混喝的感觉
欧得利似乎看穿了的想法，“正好要做一个体能训练测试实验，愿不愿意做的志愿者，可以包吃，还有工资”
“当然愿意”苏劫连忙点头：“包吃就行，工资可以不要，能不能多教一些功夫”
“那就先吃饭吧”欧得利拿着筷子点了点
西方人习惯吃饭用刀叉，很多人连筷子都很难，尤其是乔斯努力想用好筷子，可次次都不行但欧得利完全不同，拿着筷子行如流水，甚至是难夹的花生米，想要夹几粒就夹几粒
苏劫早就饿了，吃了一大口
欧得利连忙阻止：“吃饭是给上的第一课，一定要咀嚼充分，把嘴里的食物咀嚼彻底粉碎之后再慢慢吞咽，心里不要想任何事情，就是安心吃饭，但也不要太紧张，怀着享受和轻松的心态要记住，进食是人生之中，最放松，最享受的时光，把这段时光抓住，就等于是抓住了生命的真谛这就是那位禅师所说的，吃饭是吃饭而百分之九十九的人，吃饭的时候不是在吃饭”
“心里不要想其它的，专心的同时，享受和放松，咀嚼充分”苏劫倒是上过生物课，知道充分咀嚼可以分泌更多的唾液，把食物中的淀粉转化为麦芽糖，减轻肠胃消化负担，咀嚼的次数越多，还可以通过脸部肌肉的运动，刺激大脑皮层，使得大脑活跃起来
“吃饭心态最重要，如果吃饭时候思考别的事情，血液循环不会集中在肠胃，使得消化能力减弱的同时，会降低精神对味蕾的控制，久而久之，就会产生轻微的厌食，这在进化学上来说，是物种淘汰的开始”欧得利道：“在的研究中，哪怕是专业运动员，每餐进食不思考问题的比思考问题的体能要强很多，别小看这个细节，真正的体能和身体素质，就是这么严格自律和心理控制出来的魔鬼往往隐藏在细节之中”
“魔鬼隐藏在细节之中”听见这句话，苏劫似乎明白了，想思考下，可立刻停止了，开始安心吃饭，享受食物的美好
吃着吃着，居然进入了状态，觉得食物在咀嚼的时候，香气通过嘴散发到全身，有些飘飘然起来
然后咀嚼充分的食物，吞咽进入了食管肠胃中，满足感油然而生
在这其中，感觉到了自然对生命的恩赐
看着苏劫进食的状态表情变化，欧得利似乎发现了什么宝贝，就如老师看见了个领悟力极强的学生
吃完了这顿饭，苏劫就想习惯性的站起来
“先不要站，吃饭之后，要小坐一会儿，因为肠胃还在蠕动消化食物，这是个惯性，站起来改变了这个惯性，就有可能使得肠胃下坠，但如果久坐不动，反而使得肠胃胀气，这个时候，就要喝饮品来助消化”欧得利再次教授细节上的东西
“饮品？”苏劫并没有找到什么果汁什么的，在餐桌上吃了水果
“最好的饮品，就是的唾液”欧得利双手轻轻按照呼吸节奏，按摩自己的腹部，“腹部有几个穴位，穴位是们中国医学独有的东西，非常神奇，在们的科学之中，称之为神经元集中的敏感点按照顺序，轻柔的按摩中脘，大横，天枢，气海，带脉这几个穴位，一边轻按揉，一边分泌出来唾液，吞咽下去，这样就可以使得肠胃蠕动消化更加有动力，是们中国功夫中的小细节，也是个养生技巧，更符合科学的原理，直到觉得进食的那种快感完全消失，肠胃腹部没有了丝毫胀感这才可以停留下来”
苏劫照样学习着，没有想到，一个简单的吃饭，就蕴含这么多学问，在的心里，丝毫没有小瞧这些细节，相反非常重视，下定决心，一定要好好做到
消化完毕，欧得利这才让站起来活动
来到院子中，欧得利先让苏劫围绕院子慢慢散步，走了一小时的圈，吃饭的食物彻底消化干干净净，这才让苏劫再次练习“锄镢头”这一招的动作
这次指点得认真，任何细节不对的地方，都立刻上去纠正，直到苏劫把这招练习得工稳纯熟才停了下来
“该睡午觉了”
看苏劫有些疲劳，欧得利就教睡觉
在这院子里有厢房，是古代的一建筑格式，专门为客人准备的
欧得利让苏劫大字躺在床上，竭力撑开，头，四肢，好像被马拉扯似的
“现在教的，是印度古瑜伽，密宗断灭生死法中组合的东西，叫做大摊尸法，但小小的做了下改进现在大字躺在床上，头，双脚，双手，竭力向外撑，想象自己被五马分尸，岌岌可危，竭力抵挡，但是终于无能为力，被四分五裂这个时候，感觉自己死了，是个尸体，但实际上还活着这个时候一片安宁，表象为尸体，知觉还在以尸体的身份，活出真正的自，死过一次之后，还活着，就可以放下一切一切都是那么美好，一切都可以放下，这种心态之中，会大安宁，放松到达极限”
欧得利的声音，似乎有某种催眠的效果，苏劫跟着的节奏，开始四肢头部猛烈拉升，陡然一下，似乎真的死了，就这样安宁的睡着了，呼吸平稳，绵长
“这个孩子是看过最有资质和头脑的，而且冷静，不冲动，还有正义感但这么快就进入了状态，难道真是个天才？”欧得利看见睡觉过去的苏劫，看中的原因就是因为那买水的小事
这件小事，就充分的看出来苏劫的智慧和正义感
随后的对话之中，看出来了苏劫的坚持和坚强意志，还有领悟力
普通人，就算是教，也很难坚持下去
而且在交谈之中，觉得苏劫是一个有强烈执行力和规划的人
“最重要的是，大摊尸法能够第一次就进入状态的人，万中无一，居然可以？直接就领悟了以尸体的状态活下去，这样下去，有可能就到达物两忘了生死的精神状态，这种心态训练，就不是人工智能所能够涉及的”欧得利的脸上出现了笑容
睡了两个小时，苏劫自然醒来，简直浑身清爽，似乎从来没有过这样的舒服，的心态活泼泼的，似乎什么都可以放下，什么都可以满足，时时刻刻都轻松愉快
“还要答应一件事情，训练的事情，暂时不要说出去，每天抽时间，秘密来训练还有，如果以后有机会，希望能够打几场格斗赛，然后说是的教练”欧得利提出来了要求
“好的”苏劫想想，点了点头
欧得利似乎是某种计谋得逞了，脸上微笑着
“今天教的东西，好好的理解消化，按照这个训练，就可以受益终生不过要学习武功，这远远不够这样，每天有时间就来这里学习吧只有一个月的时间，一个月之后，就要离开这里了”欧得利摆摆手
苏劫也没有继续问欧得利武术方面的东西
今天的知识，足够消化很多天了
“七月八日，居然遇到了世界顶级格斗家的教练欧得利告诉了传统武术的许多知识为打开了一片全新的天地练习的时候，恨天无把，恨地无环的那种恨意，还有格斗时候，不染敌血誓不回的狠劲，更加奇妙的是，那种五马分尸大摊尸法的心态，以尸体的状态，活出真实的自己感觉自己的心态很好，很宁静，舒适，在训练之中，找到了自己生命存在的真谛传统武术，传统的修行法，真的这么神奇，有没有超自然的力量不知道，但这绝对是对身体和心灵的一种洗礼，难怪古往今来，很多人出家进入深山老林中修行”
“今天晚上和乔斯的打斗继续，还是很容易击中，并没有因为学习到了欧得利教练的技术而截然不同，看来，功夫还要一步步的练习，不可能突飞猛进晚上睡觉，会继续修行五马分尸大摊尸法在网上查了，大摊尸法是密宗佛教的一种修行，而教练加上了五马分尸的冥想，应该是一个伸筋拔骨的意思还有一点，就是哪怕是吃饭，都要有一套助消化的按摩吞咽术，如果把养生的细节，融入生活中的每一个细节之中，身体素质肯定会大大提高人生最重要的两件事，吃饭，睡觉，占去了人生大量时间，细节一定要掌握好”
“苏劫，记住，细节决定成败，一定要记住”
按照每天的习惯，苏劫还是写日记做总结